رژیم غذایی برای فیتیله پیچ کردن لاغری کودکان

والدین اغلب نسبت به لاغر و کم وزن بودن فرزندانشان حساسیت نشان می‌دهند؛ عوامل زیادی در لاغری کودکان موثر هستند که از جمله این عوامل می‌توان به کافی نبودن حجم غذا، اختلال در سوخت و ساز بدن، ابتلا به برخی بیماری‌ها، ناراحتی اعصاب و کمبود آهن اشاره کرد؛ کمبود آهن نقش موثری در بروز کم‌خونی، احساس خستگی زیاد، از بین رفتن تمرکز و ایجاد ناهنجاری‌های رفتاری در کودکان دارد.

 

از نظر طب سنتی لاغری بدن مربوط به ضعف بدن، کم‌خونی و خشکی مزاج (داشتن مزاج صفرا و سودا) است بنابراین برای رفع این مشکل باید از غذا‌های مناسب مانند انواع پروتئین‌ها و ویتامین‌ها، چربی‌های سالم و مواد قندی مناسب استفاده کرد همچنین باید رطوبت لازم را به بدن رساند.

 

برای بررسی اینکه مصرف چه مواد غذایی برای کودکان لاغر مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

 

 

 

مهم‌ترین اقدامات درمانی برای رفع لاغری کودکان

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم‌ترین اقدامات درمانی برای رفع لاغری کودکان اظهار کرد: استحمام کردن با آب گرم و معتدل (آبی که خیلی داغ نباشد) برای رفع لاغری کودکان مفید است، زیرا موجب عضله سازی در این افراد می‌شود، کودکان لاغر باید بدن خود را با روغن کنجد ماساژ دهند، این کار به درمان لاغری کودکان کمک شایانی می‌کند.

 

 

 

طرز تهیه شربتی مفید برای کودکان لاغر

وی درباره طرز تهیه شربتی مفید برای کودکان لاغر بیان کرد: مصرف شربت خاکشیر و تخم شربتی با سنکجبین نقش موثری در درمان لاغری کودکان دارد؛ برای تهیه این شربت افراد باید خاکشیر و تخم شربتی را به نسبت ۲ به یک با هم مخلوط سپس به ازای هر استکان از شربت خاکشیر و تخم شربتی موقع مصرف یک قاشق مرباخوری سکنجبین اضافه کنند؛ این شربت باید روزانه سه استکان میل شود، نوشیدن این شربت موجب رطوبت رسانی به بدن می‌شود.

 

 

 

مواد غذایی مفید برای کودکان لاغر

این محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف انواع حلیم‌ها، آبگوشت‌ها، حلوای تهیه شده با آرد گندم، گوشت بلدرچین، کبک، گوسفند و شیربرنج را در رفع لاغری کودکان موثر دانست و افزود: کودکان لاغر برای بر طرف شدن مشکلشان باید روزانه پنج عدد انجیر خیس شده را میل کنند.

 

 منبع:yjc.