به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کودکانی که عادات غذایی ناسالم دارند در معرض خطر ابتلا به انواع بیماریها هستند، این کودکان باید
والدین اغلب نسبت به لاغر و کم وزن بودن فرزندانشان حساسیت نشان می دهند؛ عوامل زیادی در لاغری کودکان موثر هستند که از جمله این عوامل می توان به کافی نبودن حجم غذا، اختلال در سوخت و ساز بدن، ابتلا به برخی بیماری ها، ناراحتی اعصاب و کمبود آهن اشاره کرد؛ کمبود آهن نقش موثری در بروز کم خونی، احساس خستگی زیاد، از بین رفتن تمرکز و ایجاد ناهنجاری های رفتاری در کودکان دارد.
از نظر طب سنتی لاغری بدن مربوط به ضعف بدن، کم خونی و خشکی مزاج (داشتن مزاج صفرا و سودا) است بنابراین برای رفع این مشکل باید از غذا های مناسب مانند انواع پروتئین ها و ویتامین ها، چربی های سالم و مواد قندی مناسب استفاده کرد همچنین باید رطوبت لازم را به بدن رساند.
برای بررسی اینکه مصرف چه مواد غذایی برای کودکان لاغر مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید.
مهم ترین اقدامات درمانی برای رفع لاغری کودکان
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین اقدامات درمانی برای رفع لاغری کودکان اظهار کرد: استحمام کردن با آب گرم و معتدل (آبی که خیلی داغ نباشد) برای رفع لاغری کودکان مفید است، زیرا موجب عضله سازی در این افراد می شود، کودکان لاغر باید بدن خود را با روغن کنجد ماساژ دهند، این کار به درمان لاغری کودکان کمک شایانی می کند.
طرز تهیه شربتی مفید برای کودکان لاغر
وی درباره طرز تهیه شربتی مفید برای کودکان لاغر بیان کرد: مصرف شربت خاکشیر و تخم شربتی با سنکجبین نقش موثری در درمان لاغری کودکان دارد؛ برای تهیه این شربت افراد باید خاکشیر و تخم شربتی را به نسبت ۲ به یک با هم مخلوط سپس به ازای هر استکان از شربت خاکشیر و تخم شربتی موقع مصرف یک قاشق مرباخوری سکنجبین اضافه کنند؛ این شربت باید روزانه سه استکان میل شود، نوشیدن این شربت موجب رطوبت رسانی به بدن می شود.
مواد غذایی مفید برای کودکان لاغر
این محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف انواع حلیم ها، آبگوشت ها، حلوای تهیه شده با آرد گندم، گوشت بلدرچین، کبک، گوسفند و شیربرنج را در رفع لاغری کودکان موثر دانست و افزود: کودکان لاغر برای بر طرف شدن مشکلشان باید روزانه پنج عدد انجیر خیس شده را میل کنند.
